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実家を離れ、遠く離れた土地で一人暮らしを送るお子さんをお持ちのお母さん。

 

お母さん 驚

  • 毎日ちゃんと食べてるかなぁ?
  • コンビニ弁当やラーメンばかりで偏った食生活を過ごしてるんじゃない?
  • 病気をせずに元気で暮らしてるかな?

今まではいつもそばで見守っていられたお子さんの毎日ですが、目の届かない遠く離れた土地での一人暮らしで、ちゃんと元気にやれているか心配ですよね。
 

「なにか物を送りたいけど、野菜や肉は腐るだろうし…どんなものを送ったらいいのかわからない。」

「一人暮らしの生活で子供が喜ぶものってなんだろう?」

 
そんなお子さんの食生活や健康を心配されているお母さんへ、一人暮らしの子供がもらって嬉しい、助かるものをご紹介します。
 

一人暮らしの仕送りで嬉しいものって?

実家から届く段ボール。
一人暮らしをしていて、こんなにも嬉しいプレゼントはありません。

 

  • 毎日の大学での勉強に加えて、合間を縫ってのアルバイト
  • 忙しい会社勤めでろくに自炊も出来ない時間のない生活

 
こんな中で、実家の母から届く愛情いっぱいの仕送りは、涙が出るくらい嬉しいんです。

 
私の母も、いろいろな物を詰めて送ってくれました゚゚+(‘v`*)+.゚

自分が好きだったお菓子や、忙しい毎日を気遣って選んでくれただろう品々が詰まった段ボールは、まるで宝箱みたいで。
 

離れてあらためて感じる母の優しさや愛情に、これからも一人暮らしを頑張ろう!って元気とやる気が出てきたんですよね。

 

仕送りと言えばお金が一番手っ取り早くて嬉しいんですけど、お金ってなんでも買えちゃう分、健康や食事にはなかなか使わない事が多くって。

 
逆に物を送ってもらった方が助かる事も多いので、時にはお金以上に嬉しかったなぁって。
 

基本的に何を送ってもらっても嬉しいんですけど、一人暮らしの生活ではちょっと困るものもあります。
 

まずは、一人暮らしの生活で実家からもらって嬉しい物、もらってちょっと困るものをご紹介させていただきますね。

 

一人暮らしの実家からの仕送りでもらって嬉しい物

  • 時間のない毎日でも手軽に食べられる、保存がきく調理不要の食品
  • お米
  • 風邪薬や頭痛薬などの薬
  • 地元の特産品や名物
  • ついおろそかになりがちな健康をサポートするサプリや食品
  • 自分じゃ買えないちょっといいもの

 
時間に追われた毎日の中で一番最初におろそかになってしまうのが「食生活」です。

時間がないと出来合い物のお総菜やラーメン、コンビニの弁当ばかりになってしまいますが、いつも買ってばかりではお金もかかってしまうので、そのうち段々…

 
「卵かけご飯だけ」

「トーストにジャム」

「シリアルに牛乳だけ」

 
なんて、手抜きかつ低コストな食事になってしまうんですよね(・ω・;)

 
そのうちご飯も炊かなくなって、毎日コンビニやスーパーで総菜パンだけになっちゃって、「最近おかず食べてないなぁ…」なんてこともよくありました。
 

そんな時にレトルト食品は強い味方!

時間のない中で、少しでも潤いのある食生活にするための必需品だったんです。

 

また、一人暮らしでは健康面も軽視しちゃって…

私だけじゃなく、若い頃ってみんな「若いから大丈夫!」って思ってますけど、気付かないうちに積み重なった不摂生や偏った栄養で体調を崩しやすい体になることもありますよね。

 
自分じゃなかなか意識しない部分なので、母からの仕送りで健康に気を使ったものを送ってもらった時は本当に助かったし、離れていても変わらず心配してくれてるんだなぁ…って泣けてきちゃいました。

 

一人暮らしの実家からの仕送りでもらってちょっと困るもの

大量の生野菜や果物

冷蔵・冷凍しないとダメなもの

基本的に「もらって困る」ものはないのですが、一人暮らしという特性上毎日の食材の消費がそんなに多くないので、腐ってしまう食材が大量に届くとやっぱり困ってしまいます。
 

冷蔵庫がパンパンになってしまったり、学校や仕事が忙しいタイミングだと自炊がなかなかできなくて、結局腐らせてしまったり…。
 

「せっかく送ってくれたのに…」と思いながら、処分するのは本当に心苦しいんです。

 
でも、野菜や果物って一人暮らしだとなかなか買わないので、実家から届くと「たまには料理してみるかな…。」と思えるいいきっかけにはなるんですよね。

 
母が一度送ってくれたのが、宅配の野菜の定期便でした。

よくある「産直」みたいな農家さんの手作りの野菜だったんですけど・・・
 

お母さん1

どうせ野菜とか食べよらんやろ?

・・・「いらん」やなくて、自分で食べんのやったらお隣さんにでもおすそ分けしんしゃい!

なんかあった時お世話になるかもしれんけん、お隣さんとは仲良くしとかな!

と、有無を言わさず送ってくれました。(笑)

じゃがいもとか玉ねぎとか、ミカンとかがいろいろと届きましたけど

なんだかんだで嬉しかったですね。+(‘v`*)+.゚

 
今は、月に1度、旬の野菜を少しの量だけ宅配するようなサービスもあります。

送り先や荷物の重さによっては、自分で野菜を買って送るよりも安上がりな事もあって便利ですね。

 

一人暮らしの仕送りであると助かる食べ物はコレ!!

具体的に、どんな食べ物や食材が嬉しいのか、健康や一人暮らしの特性を考えたおすすめの仕送り食品をご紹介しますね。

無洗米

毎日食べるお米は仕送りの中でも1,2を争う嬉しいもの!

中でも「無洗米」だった時の「お母さんありがとう!」感はかなりのものです♪
 

お米を研ぐくらいなんてことないような気がしますけど、無洗米と普通のお米の場合のお米の消費量ってかなり違うんです。
 

お釜に水を入れるだけの無洗米は本当に手間がかからないので、毎日炊いても苦じゃないのですが、研がなくちゃいけないと「・・・いいかな」って思っちゃうんですよね。

 
普通のお米よりも無洗米の方がきちんとしっかり自炊して食べるのでおすすめですよ(*・∀-)b

フリーズドライ食品

手間のかからないレトルトや缶詰の中でも、おすすめなのが「電子レンジを使わずに食べられる食品」です。
 

毎日の食事に使えるだけじゃなく、いざという時の災害グッズとしても使えるので、いくつか防災セットや非常用持ち出し袋に入れておく事でもしもの時の非常食としても役立ちます。
 

一人暮らしで地震などの災害が起きた時、頼りに出来るのはまずは自分。

しっかりと準備をしておくことも一人暮らしには欠かせない事なんですよね。
 

私も、母が送ってくれたフリーズドライ商品を防災セットに入れて、1年ごとの点検の時に入れ替えては食べてました。

 

 
フリーズドライは缶詰と違って、食品を真空状態で乾燥させたもの。

味や香りが生の食材と近く、栄養価の損失も少なくって、お手軽なのに体に優しい食品なんです♪
 

こちらのアマノフーズのフリーズドライ商品はスープや味噌汁だけじゃなくて、親子丼やカレー、パスタと種類も豊富でびっくりします!

 
それに、防災用や日頃のおかずにだけじゃなく、お湯を注ぐだけのフリーズドライは、一人暮らしで病気になってご飯が作れない時にあると本当に助かるんです。

 
病気になった時こそ、なにも作る気なんて起きなくって(;´Д⊂)

コンビニにも行けず、どうしようかと思っていた時に押し入れに眠っていた母が送ってくれたこのフリーズドライのにゅうめんがあったのを思い出したんです。

 
雑炊もあって、あまり重たいものを食べたくない時でもぴったりで!

「お母さん!ありがとうーーーー。・゚・(ノД`)・゚・。」

って、雑炊食べながら泣きました。笑

 
お礼に電話したら、「小さくて軽かったけん、段ボールの隙間に入れて送るのにちょうど良かったとよ(*’v`)」って。

 
確かに、段ボールの隙間にあちこち詰められてたんですけど、本当に助かったなぁって。

フリーズドライは本当におすすめです♪

 
にゅうめん、雑炊、リゾットなど病気の時に消化にいい食べ物や具たくさんの味噌汁などのセットなど種類も豊富!

 
病気の時や小腹が空いた時に食べながら、置き薬のようにストックしておくことで「いざ」という時にも安心です。

 
普通のレトルトよりも使い勝手が良いし、自分じゃあまり買わないものなので、仕送りにはぴったりだと思います。

 
アマノフーズ 通信販売商品 専門店

 

くま

余談ですが、一人暮らしをしていてつくづく思うのが「いざという時は自分でなんとかしなくちゃいけないんだな!」という事です。
 

私は元自衛官と言うこともあって、一人暮らしをするにあたってまず揃えたのが防災グッズでした。

 
防災グッズリストには載っていないけど、絶対に詰めておいた方がいいと思うものや、いざという時に使いやすい中身の詰め方をいろいろとまとめてみましたので、一人暮らしのお子さんへの参考にしていただけたら嬉しいです。
 

⇒ 地震防災グッズで最低限必要なもの 絶対入れておく物と中身の詰め方

しゃけフレークや佃煮、生ふりかけ

ご飯に乗せて食べられる手軽な「ご飯のお供」があると、時間のない朝でもちゃんとご飯を炊こうと思えます。
 

卵や納豆は近所のスーパーで買うんですけど、瓶詰のフレークや肉そぼろ、ちょっと美味しい生ふりかけって高くってなかなか手が出ないんですよね。
 

地元の特産や名物の佃煮だと、懐かしさも感じられてさらに嬉しさ倍増です!

こんな半生のふりかけはおかずが無い時でも美味しくご飯が食べられて、本当に嬉しいです♪
 

 

ここでちょっと地元アピールをさせていただくと、個人的な激押しのおすすめは、「太宰府えとやの梅の実ひじき」です♪

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カリカリの小梅の食感とひじきの柔らかさが絶妙なバランスで、これだけでご飯2杯は軽くいけちゃいます!

地元でしか買えないラーメンやお菓子

遠く離れた土地で恋しくなるのが、地元でしか食べられないラーメンやお菓子です。

私は福岡出身なのですが、ラーメンと言えばやっぱりとんこつなんですよね。
 

地元では当たり前だった「うまかっちゃん」が東京ではなかなか手に入らず物足りなさを感じていた日々に届いた母からの「うまかっちゃん」は格別の嬉しさでした。
 

地元のラーメンやお菓子は絶対に嬉しい仕送りですよ♪
 

一人暮らしの仕送りで野菜不足を解消!

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一人暮らしで偏りがちな食生活。

誰も何も言わないので、気付かないうちに好きなものばかり食べてしまって、野菜や魚といった健康維持に欠かせないものをつい取らなくなってしまいます。
 

自分で食べた気になっていただけで、実はまだまだ栄養バランスが偏ってたんだな、毎日母が作ってくれていた食事ってすごかったんだなぁって、母のすごさと食事バランスの難しさを思い知りました。
 

そんな時に助かったのが、手軽に栄養を補給できる「野菜ジュース」です。

野菜不足にはやっぱり野菜ジュース

母は野菜やお菓子以外にもいろんな健康食品を送ってくれたんですけど、その中でも嬉しかったのが野菜ジュースです。
 

「野菜ジュースでもいいけん飲んどきなさいよ!」とは言われてたんですけど、自分じゃやっぱり買わないんですよね。
 

それを買うなら炭酸ジュースとか、自分の好きな飲み物を買ってしまって(;^ω^)

そんな私を見越してか、母が送ってくれたのが野菜ジュースだったんです。
 

こんなお試しセットで購入したものを兄と私に半分こして送ってくれたみたいなんですけど…

⇒ 一皿の料理のように濃厚!伊藤園の野菜ジュース

 

当時は「あるなら飲むか♪」と親心も知らずにぐびぐび飲んでました。(笑)
 

今思えば、あれでちゃんと野菜が摂れていたんでしょうね(〃ノωノ)
 

そんな野菜ジュースが次は青汁にステップアップしました。(笑)

「あんた!青汁入れといたから飲みなさいよー!」って。

 
はじめは「青汁なんて飲まないよ…(≡ε≡;)」って思ってたんですけど、届いた青汁ががっつり1か月分ではなくお試しパックのちょっとしたものだったんです。

 
お試しパックのすごさって、「じゃあ試してみようかな」ってほんとに思っちゃうところですよね!
 

1週間くらいなら飲んでみるかと、ヨーグルトや牛乳に混ぜて飲んでみたら意外と青汁って美味しいんだって気付いてきて。笑
 

青汁を飲んでると自分でも健康に対する意識が段々高まってきて、体の事もいろいろ考えるようにもなったんです。

 
結局、「お母さん…次なんか送ってくれるとき…あの青汁またいいかな?」

なんてまた催促しちゃいました。笑

 
青汁が苦手な場合はスムージーもいいですよね。

こちらは福袋形式で自分で好きなものを選べる人気のタイプ。

味も美味しくて、今ならおまけもついてくるみたいですよ♪

一人暮らしで野菜以上に食べないのが魚なんです!

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また、野菜以上に不足しがちなのが魚。
なかなか食べるきっかけがなくて、魚を買うならとりあえず肉!になっちゃうんですよね。
 

一人暮らしをしてから魚を食べた覚えが本当に無くって、半年後くらいにようやく「そう言えば全然魚食べてないな…。」ってようやく気付きました。
 

別に食べなくてもいいかなって思ってたんですけど、ここ最近の生活習慣病の増加は魚を食べなくなったことにも関係するとも言われているんですよね。

 
先々の健康を考えたら、若いうちからしっかりと栄養バランスの取れた食生活を摂る事が大事なんだなって今でこそ思いますけど…10代後半や20代前半のころは全然(;´・ω・)

 
そんな時にまたまた母から届いたのが「サプリメント」。(笑)
 

最初は「必要ないのに(‘・_・`)」なんて思ってたんですけど、いつもいろんな種類のサプリを送ってくれるうちに、「心配してくれてるんだな…」ってちょっと嬉しくなりながら、ありがたく飲んでました。

 
そんな母がいつも送ってくれてたのがこちらのシリーズのサプリメントです。

 
オメガ3-DHA&EPA&アルファリノレン酸

 
お値段なんと100円!

後から調べてわかった時に「だからいつも沢山送ってきてたのか!(´∀`●)」と思いましたけど。笑

でも、この商品のなにがいいって、100円で1か月分のサプリメントが購入できるところなんです。

 
普通はお試し価格のトライアル商品って1週間とか10日分ですけど、1か月分が100円で試せるのは嬉しいですよね。
 

それに、青汁と違ってハードルが低いサプリメントは毎日続ける事も面倒じゃないので、1か月飲む事にも抵抗がなくって自然に続けられるんです。
 

効かなくても100円ならいいかって割り切れちゃうし、いろいろと試せるのでおすすめですよ。

青魚に多く含まれる必須脂肪酸で、家族みんなの健康をサポート!【オメガ3】

一人暮らしの仕送りでもらって嬉しいもののまとめ

一人暮らしに実家から送ってもらうと嬉しいものをご紹介させていただきました。
 

いろいろとご紹介しましたが、結局どんなものを送ってもらっても、どれも自分の事を考えて選んでくれたんだなって思いが伝わってきて嬉しいんですよね。

 
離れてるからこそ、一緒に居る時よりも深く感じる母の愛情。
 

一人暮らしに実家から届く仕送りの段ボールは、一瞬で故郷に帰れる、お金以上に嬉しいとっておきのプレゼントです。
 

とびきりのプレゼントを遠く離れたお子さんへ送ってあげてください!きっと、必ず泣いて喜ぶはずです+.(*’v`*)+