一人暮らしの食費節約法！買い物のコツとコスパのいい食材はコレ！

一人暮らしの食費をとにかく安く抑えたい！

まとめ買いや節約レシピで自炊してるけど、なかなか安く抑えられないんだよね…なんてそこのあなた！
その買い物法はまだまだ見直せるかもしれません(｀･ω･´)！

今回は…

 

• 一人暮らしの食費節約のコツ
• 一人暮らしの食費を抑えるための買い物の仕方
• 食費を切り詰めるために欠かせないコスパのいい食材

 

などなど、食費を節約するためのあれこれについてご紹介します。

一人暮らしの食費を抑えるコツって？

一人暮らしの食費を抑えるコツ。
私、これにはかなり自信があるんですよ(｡-∀-)♪

まずは、１人暮らし生活をしていく中で実際にやってみて感じた
「ここを押さえると食費は安くなる！」5つのポイントをご紹介します！

 

月の食費の予算を決める

一度決めた予算は絶対に変更せずに予算内でどうにかやりくり！

バイトはまかないつきの所を選ぶ

買い物は計画的に！

食事はまとめて2～3日分作る

 

月の食費の予算を決めたら絶対に変更しない！

まずは一か月の食費の予算を決めてしまうことが大切です。月の生活費を計算して、食費に割り当てられる金額をざっくりでいいので計算してみましょう。

月1万円、五千円…いろいろ予算はあると思いますが、「これなら大丈夫だろう！」という現実的な予算を組むことがポイントです。

そして。

一度決めた予算は何があっても変更しない！
(`･ω´･)ﾉ”

この心構えをまずはしっかりと持ちましょう！

バイトはまかないつきの所を選ぶ！

バイトでお金を稼ぎながらご飯も食べられる！こんな夢のような話はありません！

1食分の食費が浮くということは、月の約1/3の食費が削減できるという事ですよ！

「バイト行きたくないな…。(´Д`)」

と思っても、ご飯が食べられると思ったら少しは気持ちもポジティブになります♪

 
もうすでにバイトをしちゃってる人は、「登録制のイベントバイト」がおすすめです。

コンサートスタッフのイベントバイトはほとんどがお弁当付き！朝から夜までの仕事だと2食も食べられちゃいます♪
（しかもなかなかいいお弁当なんです！）

 
自分の好きな時に働ける所を選べば、メインのバイトが休みの日や時間のある時だけ入れるので、登録だけでもしておけばなにかと便利ですよ♪

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買い物は計画的に！

買い物を制するものは食費を制す！！

これは私の一人暮らし生活でのポリシーなのですが、いや、本当に。買い物の仕方ひとつで食費ってかなり変わってきちゃうんです！

やみくもに「特売品」を狙うのではなく、緻密な計画を練って買い物をする事で、食費はグン！と安くなります。

食事はまとめて2～3日分作る

一人暮らしの自炊って面倒ですよね(‘･_･`)

できる事ならしたくないけど、自炊しないと食費がかさむし…。

でも、食事をまとめて作り置きする事で時間もお金も削減できちゃうんです。

計画的に買った材料で計画的にご飯を作る！これが食費を節約するための必勝法ですよﾟﾟ+(‘v`*)+.ﾟ

一人暮らしの食費を節約する買い物法！

一人暮らしの食費を節約するための5つのポイントをご紹介しましたが、ここではその中でも特に大事な「買い物」について深く掘り下げていきたいと思います。

スーパーの特売日はくまなくチェック！

スーパーの特売商品をゲット出来るかできないか！これが食費を大きく左右するポイントです。

近所のスーパーを調べると、必ずなにかしらの「特売セール」をやっている日があると思います。

 

• 毎週水曜日は卵1パック99円！
• 週末は86円均一セール！
• 7のつく日は冷凍食品半額！

などなど、お得な曜日や日にちは必ずチェックしておきましょう！特売情報がメールで配信されるスーパーも忘れず登録です(‘v`)

 
また、おすすめなのがチラシアプリでの広告チェック。

一人暮らしだとあまり新聞を取らないので広告での特売チェックが出来ないんですけど、アプリを使えば近所のスーパーのセール情報がチェックできちゃいます(*’3ﾟb)b

※地域によっては対応してないスーパーもありますのでご了承ください。

スーパーの値下げシールが貼られるタイミングを制せ！

スーパーで買い物をするときに、特売品以上に押さえとかなくちゃいけないのが「値下げシール」のついた商品です。

狙うはもちろん「半額」シール！！

 
野菜やお肉、魚などの生鮮食品、お惣菜には必ずといっていいほど毎日「値引きシール」が貼られますよね。

このシールが貼られるタイミングを狙ってスーパーに行くことが安く買い物をする為の絶対条件です(`･ω´･ ●)！

 
おすすめのタイミングは…

 

 
お店によっても違いますが、私の家の周辺の6つのスーパーでは大体これくらいの時間に値下げシールが貼られます。

このシールの威力ってめっちゃくっちゃ強力！
豚バラブロック300ｇ500円なんて商品が250円になっちゃうんですよ。

 
どういうことかわかります！ヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ!？
本当だったら100ｇ166円の豚バラ肉が、その時間は83円になるってことなんですよ！！こんなことがあっていいの！？

ヽ(ﾟﾛﾟ; )!!三三許されるんでしょうか！！？？

 
…で。

買い物上手な奥様方もそれをよく知ってらっしゃるもんだから。
朝のその時間帯を逃してちょっと遅れて行っちゃうと、もう遅いんですよね。

 
お肉コーナーで必死に見切り品を探す私を見ながら、かごいっぱいに値下げ商品を入れてる奥様が…

 
「…今頃のこのこ何しに来たの？( *´艸`)ﾌﾟｰｸｽｸｽ」

 
なんて。

いや。言ってないですよ。笑

奥様はそんなこと言ってないし、私を見て笑ってもないんですけどね(;´∀｀)

そんな幻聴が聞こえるくらい敗北感に打ちひしがれるわけです。

出遅れると精神的にもお財布的にもかなりのダメージを受けるので、しっかりと時間をチェックしておきましょう！

 
そしてそして！

勝負は特売日の値引きシールが貼られる時間！！ここにすべてをかけましょう！

うまくいくと、こんな感じでお得な買い物ができちゃいます+.(d’з`b)ﾟ+

ね！スーパーを制するものは食費を制す！！

 
まずは近所のスーパーの特売日と値引きシールの貼られる時間をチェックしに行きましょう！！

一人暮らしの食費を切り詰めるために欠かせないコスパのいい食材はコレだ！

でも、こんな特売や値引き商品はしょせん水物…。いつでも手に入るわけじゃないんですよねー。(‘･_･`)

毎日の食事のベースとなる食材は別に用意しておいた方が間違いないんす。

コスパのいい食材を上手に買いつつ、特売や値引き商品と組み合わせることで、毎日の食卓がさらに潤います。

 
食費を安くするための食材選びのポイントは次の3つ！

 

値段が安い

量が多い

いろんな料理に使える

 
この3つを兼ね備えた食材こそがコスパのいい食材！

今までの一人暮らし生活を通して感じた、私的コスパのいい食材がこちらです。

どれもとにかく値段が安い、私の推し食材です！

特に狙い目が「豚レバー」。

100gあたりの値段は89円とそんなに安くもないんですけど、レバー系は売れ残りが多いんですよ(｡-∀-)♪

値引きシールが貼られる率がかなり高くて、よく半額シールが貼られてるんです。

 
私レバー大っ嫌いだったんですけどね。
好き嫌いなんて言ってられない！と食べ続けたら、いつの間にか大好物になっちゃいました。笑

 
節約のためには好き嫌いもちょっとは我慢が必要なんです！

ちょっと苦手な食材も、まずは一度試してみるといいですよー♪

スーパーだけじゃなくネットの通販も活用しよう！

お得なのはなにもスーパーだけじゃありません！

ネットにもかなりお得な商品、いや…お宝が眠ってるんですよ(*>∀<)ﾉ))

 
例えばこちらのお米。山口県産のひとめぼれの無洗米5kgなんですけど。

1袋…いくらだと思います？

 

 

・・・674円。

 

674円だったんですよーーー！！(ﾉ∀`)！！

 
以前ネットの訳ありショップで購入したお米なんですけどね！
（残念ながら今は売り切れてます。（泣））

 
賞味期限が間近だろうが、訳ありだろうが関係ねぇ！食えんだろ？飲めんだろ？？

 
それなら全然問題ねーぜ(*>∀<)ﾉ))・・・ってことでGETしたものです♪
まとめてどどんと6袋！トータル30kgで4,044円です！！

 
たまたま巡り合った商品だったんですけど、毎日チェックしていると時にはこんなお宝商品にも巡り合えちゃうんです！

 
お米のような毎日消費するものこそ安く仕入れる事が節約のコツ。

時期によって値段もかなり違ってきますので「まだあるからいいや」と思わずに、いつでもネットをチェックして安いお米があったら即買いしておきましょう！

 
…いいんです、今は訳あり米だったって。

いつかビッグになった時に1キロ1万くらいのブランド米をお腹いっぱい食べてやりましょうd(-∀-●)

 
私が良くチェックしてるおすすめのお店がこちらです。

訳ありアウトレットGL　楽天市場店

 
このお店以外にも、楽天で「訳あり」や「期限間近」なんて検索するといろいろお得な商品が見つかりますよー♪

一人暮らしの食費を節約する買い物方法のまとめ

かなり熱く、一人暮らしの食費節約についてお話させていただきました。

食費を抑える一番のコツは「楽しく節約する」。これに尽きます(*･∀-)b

買い物も料理も開き直って楽しめば、少ない予算の食生活も意外と苦じゃなくなりますよ♪

節約生活、お互い頑張りましょうねー♪

 
最後までお読みくださってありがとうございました！