干し柿 便秘 効果

「干し柿が便秘解消に効果的!」巷で耳にするお話ですが、食べる人の体質や生活スタイルによってはかえって逆効果になりそうです。本当に干し柿が便秘に効くのか…そう言われる理由や気になる注意点をまとめてみました。