「夏バテ・熱中症」タグの記事一覧

塩分チャージのタブレットの効果と食べるタイミング【熱中症対策】

健康・医学
塩分チャージ タブレット 効果

夏場の水分補給には塩分も一緒に摂りましょう!と人気の塩分チャージのタブレットや塩系の飴。でも一体なぜこんなに人気なの?そもそもどんな効果があるのか、一度に何個食べると効果的なのか…せっかくなら効果的な熱中症対策がしたい!…とあれこれ調べてまとめてみました。

扇風機 寝る時の使い方 涼しい向きとタイマーを切るタイミング!

生活の知恵
扇風機 寝る時 使い方

熱帯夜で寝苦しい夏の夜に扇風機だけで涼しく寝る為の効果的な使い方や向き、置き場所をまとめました。夜中に目が覚めないタイマーの設定時間や首降りはした方がいいの?風は足や頭どこに当てる?朝喉が痛い時があるけど…当て方が悪い?などなど、夜寝る時の扇風機の使い方をご紹介します。

夏バテに効く食べ物 コンビニご飯の食欲がない時のアレンジ法!

健康・医学
夏バテ 食べ物 コンビニ

暑さや夏バテで食欲不振の時に、セブンイレブンやファミマ等のコンビニで買える食事のおすすめと簡単アレンジメニューをご紹介します。仕事の昼ごはんや一人暮らしの夕食に。食欲はないけど何か食べておきたい時や、食べると食欲が出るような食べ物もあわせてお届けします。

熱中症予防の塩分タブレットや塩飴は食べ過ぎ注意!1日何個まで?

健康・医学
塩分タブレット 食べ過ぎ

熱中症対策には塩タブレットや塩飴が効果的ですが、食べ過ぎで塩分の取り過ぎも気になるところ。そこで1日に何個まで塩飴や塩分タブレットを食べていいのか。そもそも汗でどれくらいの塩が排出されるのかなど、夏の熱中症予防で気になる「汗と塩分」について調べてみました!

ズッキーニの美味しい食べ方 超簡単夏レシピ お弁当のおかずにも!

レシピ
ズッキーニ 美味しい食べ方

ズッキーニの美味しい食べ方として、夏バテ防止にぴったりな夏野菜ズッキーニを使ったラタトゥイユや簡単人気のピカタ。皮まで使ったお弁当にも使える美味しい使いまわし簡単レシピをまとめました。食欲がない夏でもさっぱりと食べやすい冷製パスタなど、ズッキーニの美味しい食べ方をご紹介します!

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