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実家を離れ、遠く離れた土地で一人暮らしを送るお子さんをお持ちのお母さん。

 

お母さん 驚

  • 毎日ちゃんと食べてるかなぁ?
  • コンビニ弁当やラーメンばかりで偏った食生活を過ごしてるんじゃない?
  • 病気をせずに元気で暮らしてるかな?

今まではいつもそばで見守っていられたお子さんの毎日ですが、目の届かない遠く離れた土地での一人暮らしで、ちゃんと元気にやれているか心配ですよね。
 

「なにか物を送りたいけど、野菜や肉は腐るだろうし…どんなものを送ったらいいのかわからない。」

「一人暮らしの生活で子供が喜ぶものってなんだろう?」

 
そんなお子さんの食生活や健康を心配されているお母さんへ、一人暮らしの子供がもらって嬉しい、助かるものをご紹介します。

 

一人暮らしの仕送りで嬉しいものって?

実家から届く段ボール。
一人暮らしをしていて、こんなにも嬉しいプレゼントはありません。

 

  • 毎日の大学での勉強に加えて、合間を縫ってのアルバイト
  • 忙しい会社勤めでろくに自炊も出来ない時間のない生活

 
こんな中で、実家の母から届く愛情いっぱいの仕送りは、涙が出るくらい嬉しくって…

 
離れてあらためて感じる母の優しさや愛情に、これからも一人暮らしを頑張ろう!って元気とやる気が出てくるんですよね。

 
基本的に何を送ってもらっても嬉しいんですけど、一人暮らしの生活ではちょっと困るものもあったんです。

 

まずは、一人暮らしの生活で実家からもらって嬉しい物、もらってちょっと困るものをご紹介させていただきますね。

 

一人暮らしの実家からの仕送りでもらって嬉しい物

  • 時間のない毎日でも手軽に食べられる、保存がきく調理不要の食品
  • お米
  • 風邪薬や頭痛薬などの薬
  • 地元の特産品や名物
  • ついおろそかになりがちな健康をサポートするサプリや食品
  • 自分じゃ買えないちょっといいもの

 

時間がないと出来合い物のお総菜やラーメン、コンビニの弁当ばかりになってしまいますが、いつも買ってばかりではお金もかかってしまうので、そのうち段々…

 
「卵かけご飯だけ」

「トーストにジャム」

「シリアルに牛乳だけ」

 
なんて、手抜きかつ低コストな食事になってしまうんですよね(・ω・;)

 
そのうちご飯も炊かなくなって、毎日コンビニやスーパーで総菜パンだけになっちゃって、「最近おかず食べてないなぁ…」なんてこともよくありました。
 

そんな時にレトルト食品は強い味方!

時間のない中で、少しでも潤いのある食生活にするための必需品だったんです。

一人暮らしの実家からの仕送りでもらってちょっと困るもの

大量の生野菜や果物

冷蔵・冷凍しないとダメなもの

基本的に「もらって困る」ものはないのですが、私は予想以上に生ものを腐らせてしまうことが多かったです・・。

「せっかく送ってくれたのに…」と思いながら、処分するのは本当に心苦しくって。

冷凍庫もぱんぱんになって、入りきれない事もありました。

 
でも、野菜や果物って一人暮らしだとなかなか買わないので、実家から届くと「たまには料理してみるかな…。」と思えるいいきっかけにはなるんですよね。

 
母が一度送ってくれたのが、宅配の野菜の定期便でした。

よくある「産直」みたいな農家さんの手作りの野菜だったんですけど・・・
 

お母さん1

どうせ野菜とか食べよらんやろ?

・・・「いらん」やなくて、自分で食べんのやったらお隣さんにでもおすそ分けしんしゃい!

なんかあった時お世話になるかもしれんけん、お隣さんとは仲良くしとかな!

と、有無を言わさず送ってくれました。(笑)

じゃがいもとか玉ねぎとか、ミカンとかがいろいろと届きましたけど

なんだかんだで嬉しかったですね。+(‘v`*)+.゚

一人暮らしの仕送りであると助かる食べ物はコレ!!

具体的に、どんな食べ物や食材が嬉しいのか、健康や一人暮らしの特性を考えたおすすめの仕送り食品をご紹介しますね。

無洗米

毎日食べるお米は仕送りの中でも1,2を争う嬉しいもの。

中でも「無洗米」だった時の「お母さんありがとう!」感はかなりのものです♪
 

「お米ぐらい研ぎなさい!」…なんて思われてしまうかもですが。(^-^;

でも、一人暮らしだと、無洗米と普通のお米の場合の消費量ってかなり違うんです。
 

研がなくちゃいけないと「・・・パンでいいや」って思っちゃうんですよね。

 
友人たちもそうでしたが、無洗米の方がきちんとしっかり自炊して食べる割合が増え増した。

フリーズドライ食品

手間のかからないレトルトや缶詰の中でも、おすすめなのが「電子レンジを使わずに食べられる食品」です。
 

毎日の食事に使えるだけじゃなく、いざという時の災害グッズとしても使えるので、非常食としても役立ちます。
 

一人暮らしで地震などの災害が起きた時、頼りに出来るのはまずは自分。

しっかりと準備をしておくことも一人暮らしには欠かせない事なんですよね。
 

私も、母が送ってくれたフリーズドライ商品を防災セットに入れて、1年ごとの点検の時に入れ替えては食べてました。

 

 
フリーズドライは缶詰と違って、食品を真空状態で乾燥させたもの。

味や香りが生の食材と近く、栄養価の損失も少なくって、お手軽なのに体に優しい食品なんです♪
 

こちらのアマノフーズのフリーズドライ商品はスープや味噌汁だけじゃなくて、親子丼やカレー、パスタと種類も豊富でびっくりします!

 
それに、お湯を注ぐだけのフリーズドライは、一人暮らしで病気になってご飯が作れない時にあると本当に助かりました。

 
病気になった時こそ、なにも作る気なんて起きなくって(;´Д⊂)

コンビニにも行けず、どうしようかと思っていた時。

母が送ってくれたこのフリーズドライのにゅうめんがあったのを思い出したんです。

 
雑炊もあって、あまり重たいものを食べたくない時でもぴったりで!

「お母さん!ありがとうーーーー。・゚・(ノД`)・゚・。」

って、雑炊食べながら泣きました。笑

 
お礼に電話したら、「小さくて軽かったけん、段ボールの隙間に入れて送るのにちょうど良かったとよ(*’v`)」って。

 
確かに、段ボールの隙間にあちこち詰められてたんですけど、本当に助かったなぁって。

フリーズドライは本当におすすめです♪

 

 

しゃけフレークや佃煮、生ふりかけ

ご飯に乗せて食べられる手軽な「ご飯のお供」があると、時間のない朝でもちゃんとご飯を炊こうと思えます。
 

卵や納豆は近所のスーパーで買うんですけど、瓶詰のフレークや肉そぼろ、ちょっと美味しい生ふりかけって高くってなかなか手が出ないんですよね。
 

地元の特産や名物の佃煮だと、懐かしさも感じられてさらに嬉しさ倍増です!

こんな半生のふりかけはおかずが無い時でも美味しくご飯が食べられて、本当に嬉しいです♪
 

 

地元でしか買えないラーメンやお菓子

遠く離れた土地で恋しくなるのが、地元でしか食べられないラーメンやお菓子です。

私は福岡出身なのですが、ラーメンと言えばやっぱりとんこつなんですよね。
 

地元では当たり前だった「うまかっちゃん」が東京ではなかなか手に入らなかった時。

母からの「うまかっちゃん」は格別の嬉しさでした。
 

地元のラーメンやお菓子は絶対に嬉しい仕送りになります。
 

一人暮らしの仕送りで野菜不足を解消!

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一人暮らしで偏りがちな食生活。

誰も何も言わないので、気付かないうちに好きなものばかり食べてしまって、野菜や魚といった、健康維持に欠かせないものをつい取らなくなってしまいます。
 

自分で食べた気になっていただけで、実はまだまだ栄養バランスが偏ってたんだな。

毎日母が作ってくれていた食事ってすごかったんだなぁって、母のすごさと食事バランスの難しさを思い知りました。
 

そんな時に意外と助かったのが、手軽に栄養を補給できる「青汁」です。

はじめは野菜ジュースだったのですが…

「あんた!青汁入れといたから飲みなさいよー!」って。

 
はじめは「青汁なんて飲まないよ…(≡ε≡;)」って思ってたんですけど、「ヨーグルトに混ぜて食べなさい!」…と言われて食べたら意外と美味しくって。(笑)

 
変にダイエットしてしまっていた事もあって、栄養バランスが偏っていたので、青汁は結構嬉しかったです。

一人暮らしで野菜以上に食べないのが魚

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また、野菜以上に不足しがちなのが魚。

なかなか食べるきっかけがなくて、魚を買うならとりあえず肉!になっちゃうんですよね。
 

一人暮らしをしてから1年ほどしてようやく「そう言えば全然魚食べてないな…。」と気付きました。(^-^;
 

別に食べなくてもいいかなって思ってたんですけど…

ここ最近の生活習慣病の増加は、魚を食べなくなったことにも関係するとも言われているんですよね。

 
最近になってその事を知って、若い頃からしっかり食べておけばよかったなぁと今になって思います。

今、私が飲んでいるのがサプリメントです。

 
オメガ3-DHA&EPA&アルファリノレン酸
 

お値段がなんと1か月分で100円。

効かなくても100円ならいいかって割り切れちゃうし、種類も豊富なのでいろいろと試せて楽しいです♪

 
青魚に多く含まれる必須脂肪酸で、家族みんなの健康をサポート!【オメガ3】

 
サプリに頼りすぎるのも良くありませんが、食事をきちんととりつつ、補助として使う分には便利だなと感じてます。

一人暮らしの仕送りでもらって嬉しいもののまとめ

一人暮らしに実家から送ってもらうと嬉しいものをご紹介させていただきました。
 

いろいろとご紹介させていただきましたが、結局、どんなものを送ってもらっても。

どれも自分の事を考えて選んでくれたんだなって思いが伝わってきて嬉しいんですよね。

 
離れてるからこそ、一緒に居る時よりも深く感じる母の愛情。
 

一人暮らしに実家から届く仕送りの段ボールは、一瞬で故郷に帰れる、お金以上に嬉しいとっておきのプレゼントだと思います。
 

780円訴求