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冷えは現代人なら誰もが抱える切実な健康問題ですよね？   スポンサードリンク 手足が冷たいというだけではなく、冷えは人間の体のバランスを崩しあらゆる病気の原因にもなるやっかいなもの…。   体質改善に・・・

冷え性には半身浴がいいっていうけど、それは間違いだという説もあったり、いろんな情報があってわからないですよね？今回は「なぜ半身浴なの？」「お風呂に入る時間はいつがいい？」など、冷え性に効果的な入浴方法について解説します。

冷え対策におすすめの外食時のメニューの選び方や冷え性の人がお酒を飲むときの注意点についてまとめました。ただでさえ忙しい年末年始、生活のリズムが乱れたり、付き合いが増えて食生活が乱れたり…冷え対策に日頃の生活を改善しようと思ってもなかなかできない方はご一読ください。

スポンサードリンク 冷えない体をつくるための基本はなんといっても食事です。 体の中で効果的に熱エネルギーを作り出すために必要な栄養素を積極的に摂ることで「冷えないからだ」を作ることができます。 また、冷え性改善になにより・・・

暖房を入れても温まらない手足の冷え。家に帰ってお風呂に入っても足の感覚が戻らなくて辛い経験はありませんか？冷え性を改善するためには、なぜ冷えが起こるのかをしっかり知ることが大切です。女性だからこその冷え性の原因をわかりやすくご紹介します。

しょうがは冷えに効くと有名ですが、しょうがが苦手な人にとっては「他にもなにかないのー！？」なんて思うこともよくあるもの。ここでは冷え改善に効果のある、生姜以外の食べ物や飲み物についてご紹介します。

お風呂に入っても暖かいものを食べても、すぐに手足の先が冷え切ってしまう…。冷えを放っておくと肩こりや頭痛、肌荒れも引き起こしますので早めにどうにかしたいもの。ここでは冷えを改善するために日常生活のなかで気を付ける入浴法や食生活、運動のことについてお話します。

冷え性には生姜が効くと言われていますが、正しく摂取することでその効果が違ってきます。ここでは、冷え性に効く正しい生姜の使い方と寒い冬におすすめの飲み物やレシピについてご紹介します。